Yoga og padling hører sammen, og endelig får vi yoga i klubblokalet igjen. Meld deg på, bli med og bli myk!

Tidspunkt: 19.00 - 20.00 på onsdager fra 2. februar.

Hva trenger du å ha på/med?

• Klær som ikke strammer når du slår knute på stive lemmer
• Yogamatte/liggeunderlag

Hva går det ut på?

Vinyasa-yoga – det vil si en ganske leken og fri form for yoga. Vi strekker på muskler som vil gjøre det enklere både å bøye seg fremover og å snu seg i kajakken. Vinyasa kalles ofte for flow eller flyt, og det er vi jo gode på!

Nivå: Nybegynner til litt øvet. Er det ønske om det, legger vi inn noen C-momenter.

Instruktør: Pia Lise Selnes, som har RYT® 200-sertifisering gjennom Yoga Alliance.

Påmelding

Meld deg på via denne siden. Maks 10 deltakere.

Pris: 50 kr. Send på VIPPS til 98476 (Trondhjems Kajakklubb). Merk med "yoga".